ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES ET PERSONNES AGÉES


Il n'est jamais trop tard pour commencer


Améliore  la qualité de vie et l'autonomie 

Augmente la masse musculaire, diminue la masse grasse, améliore la condition physique, diminue le cholestérol, diminue le risque de maladie cardiovasculaire ... 

 

Diminue le risque de chute

Améliore l'équilibre, renforce les muscles profonds et la proprioception, diminue le risque de rechute ... 

 

Lutte contre l'isolement social

création d'un lien social, diminue le risque de dépression,   améliore l'estime soi...

 



Individuellement, en couple ou même accompagné de vos enfants ou petits enfants retrouvez la joie de bouger.

Une activité et un suivi personnalisé vous permettrons d'améliorer ou de maintenir votre santé avec facilité !